12月19日，期末考试临近，紧张的氛围在校园中悄然弥漫。为助力学生舒缓压力、增添信心，学院精心筹备的考前心理辅导活动于四知驿站温情开启。此次活动聚焦护理学专业学生代表，为他们送上一份专属的心灵关怀，帮助他们以沉稳、自信的姿态直面期末考的挑战。活动由经验颇丰的马城老师主持，众多护理学专业学生代表满怀期待地参与其中。

知识剖析，明晰焦虑根源

活动现场仿若一处静谧的心灵港湾，温馨且放松的氛围弥漫在每一个角落。马城老师化身智慧的引路人，以专业且深入浅出的方式，详细剖析了考试焦虑的成因与外在表现。他巧妙地援引诸多生动鲜活的案例，将复杂的心理学原理转化为通俗易懂的应对策略，耐心地传递给每一位同学。“同学们，要知道适度的紧张就像一位得力的伙伴，能激发我们的潜能；而过度的焦虑却似沉重的包袱，阻碍我们前行。所以，学会巧妙地掌控自己的情绪，是迈向成功的关键一步。” 马老师的话语如同一束明亮的光，穿透了同学们心中的迷雾，让他们对考试焦虑有了更为清晰的认知。

互动体验，解锁调适密码

随后，精彩的互动环节重磅登场，瞬间点燃了现场的热情。深呼吸练习、冥想放松、积极心理暗示等一系列实用的“心灵妙法”逐一亮相。同学们全身心投入其中，尽情地沉浸在心理调适的奇妙之旅里，亲身体验着这些技巧带来的神奇魔力。“哇，这些方法真的太奇妙了！感觉自己像是掌握了一把打开轻松应考之门的钥匙，心里不再那么忐忑不安了。”一位同学在深度体验后，难掩内心的激动与欣喜。现场的欢声笑语与专注神情交织辉映，生动地展现出同学们对此次活动的高度认可与热忱参与。

规划指导，坚定应考信心

不仅如此，马老师还贴心地扮演起“学习军师”的角色，毫无保留地分享了复习时间管理和制定科学学习计划的独家“秘籍”。他以坚定且鼓舞人心的口吻激励同学们：“只要大家合理规划复习时间，精心制定科学的学习计划，有条不紊地推进复习进程，就必定能够在考场上发挥出自己的最佳水平，收获理想的成绩。相信自己，你们都是最棒的！”马老师的鼓励如春风化雨，滋润着同学们的心田，为他们注入了满满的信心与力量。

持续守护，助力梦想起航

此次活动恰似一场及时且珍贵的“心灵甘霖”，有效缓解了学生们的考前紧张情绪，同时还为他们呈上了满满的实用应试技巧。学院始终秉持着对学生身心健康的深切关怀，未来也将一如既往地密切关注学生心理健康，定期举办此类富有意义与价值的活动，为学子们筑牢坚不可摧的心理防线。相信在学院的悉心呵护与全力支持下，同学们定能以昂扬的斗志、坚定的信念，勇敢地追逐梦想，在期末考的舞台上绽放出属于自己的绚烂光彩，书写青春的华章。

（撰稿：高璇 编辑：李莹莹 摄影：马城 审核：丁海玲）